Glowing skin tips: या सोप्या नैसर्गिक टिप्स वापरून घरातच चेहरा बनवा तेजस्वी आणि चमकदर
तेजस्वी आणि चमकणारी त्वचा असणे ही सर्वांचीच इच्छा असते. बाजारात अनेक सौंदर्य उत्पादने उपलब्ध असताना, नैसर्गिक उपायांची निवड करणे तुमच्या त्वचेसाठी तितकेच प्रभावी आणि फायदेशीर ठरू शकते. या लेखात, आम्ही 10 नैसर्गिक टिप्स सांगू ज्या तुम्हाला कोणत्याही हानिकारक साइड इफेक्ट्सशिवाय ग्लोईंग स्किन मिळवण्यास मदत करतील.
चमकदार त्वचा टिप्स घरगुती उपाय :
- चेहरा थंड पाण्याने धुवा : दिवसातून कमीत कमी दोनदा थंड पाण्याने चेहरा धुवा. थंड पाण्याने चेहरा धुणे हा तुमची त्वचा मजबूत करण्याचा आणि रक्ताभिसरण सुधारण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. थंड पाण्याने चेहरा धुतल्याने आपल्या चेहऱ्याला नैसर्गिक, निरोगी चमक मिळण्यास मदत मदत होते. दिवसातून किमान दोनदा, विशेषतः सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी चेहरा थंड पाण्याने धुण्याची सवय लावा.
- ताजी फळे : आपल्या आहारात ताजी फळे समाविष्ट करणे आपल्या त्वचेसाठी आश्चर्यकारक कार्य करू शकते. पपई, केळी आणि लिंबूवर्गीय फळांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात जे त्वचेला आतून पोषण देतात. नियमित सेवनाने त्वचे ला नैसर्गिक चमक येते. त्यासाठी तुमच्या दैदनीन आहारात ताजी फळे समाविष्ट करावीत.
- कोमट पाण्याने हायड्रेट करा : तुमच्या दिवसाची सुरुवात एक ग्लास कोमट पाणी पिऊन करा. हा एक साधा उपाय तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करतो, परिणामी त्वचा अधिक स्वच्छ आणि तेजस्वी होते. त्वचेची लवचिकता राखण्यासाठी दिवसभर हायड्रेटेड राहणे देखील महत्त्वाचे आहे. म्हणूनच नियमियपणे रोज सकाळी उठल्यावर एक ग्लास कोमट पाणी प्या.
- तूपा चे सेवन : तूप किंवा लोणी भारतातील पारंपारिक स्किनकेअरचा एक भाग आहे. तुमच्या चेहर्‍याला थोडेसे तूप लावून हळूवारपणे मसाज केल्याने तुमची त्वचा मॉइश्चराइझ होते. आणि तिची नैसर्गिक चमक परत येते.
- हानिकारक सूर्यप्रकाशापासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करा : सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करणे तिचे तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी महत्वाचे आहे. कोरफड वेरा जेल सारख्या नैसर्गिक सनस्क्रीन ची निवड करा, जे केवळ तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करत नाही तर हायड्रेटिंग फायदे देखील देतात.
- विश्रांती आणि पुरेशी झोप घ्या : आजच्या वेगवान जगात, विश्रांती आणि झोपेकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते, परंतु ते त्वचेच्या आरोग्या साठी खूप आवश्यक आहेत. तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या तेजस्वी आणि चमकदर होण्यासाठी दररोज रात्री 7- 8 तास पुरेशी झोप घेणे गरजेची असते.
- गुलाब पानी : गुलाबपाणी हे एक नैसर्गिक टोनर आहे जे तुमच्या त्वचेचे पीएच पातळी संतुलित करण्यास आणि चेहऱ्यावरील अति सूक्ष्म छिद्रांना मोकळे करण्यास मदत करते. दिवसातून 2 – 3 वेळेस चेहऱ्यावर थोडेसे गुलाब पाणी शिंपडल्याने तुमची त्वचा टवटवीत राहते आणि तिची चमक वाढू लागते.
- रासायनिक उत्पादने वापरणे टाळा : घातक रसायने असलेली स्किनकेअर उत्पादने वापरणे टाळा, कारण ते कालांतराने तुमच्या त्वचेचे नैसर्गिक तेल कमी करतात. त्याऐवजी, आपल्या त्वचेला आतून पोषण देणारी नैसर्गिक स्किनकेअर उत्पादने निवडा.
- कोरफडाचा वापर करा : (Aloe Vera ) कोरफड एक बहुमुखी वनस्पती आहे. कोरफडीच्या नियमित वापराने त्वचेतील कोरडेपणा कमी होऊन त्वचा नैसर्गिकरित्या हायड्रेटेड होण्यास मदत होते.
- स्ट्रेस मॅनेजमेंटचा सराव करा : तणाव तुमच्या त्वचेवर परिणाम करू शकतो, तुमची त्वचा आणि मन ताजेतवाने ठेवण्यासाठी ध्यान, योग किंवा निसर्गात वेळ घालवा. जेणे करून मनावरचा तणाव कमी होईल.
चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी नेहमीच महागड्या सौंदर्य उत्पादनांचा वापर करावेच असे नसते. तर अशा काही सोप्या टिप्सचे अनुसरण करून तुम्ही तुमच्या त्वचेचे पोषण करू शकता आणि तिची नैसर्गिक चमक वाढवून अधिक निरोगी बनवू शकता. (चमकदार त्वचेच्या टिपा).
हेही वाचा :
• Hair fall home remedies in marathi.
• Indian home remedies for hair growth and thickness.
• Hair care mistakes to avoid.
